مقالات مثيرة للاهتمام 2020

الفيتامينات والمعادن الاستعدادات: معنى أو مضيعة للمال؟

ينصح الفيتامينات والمعادن الاستعدادات في كثير من الحالات. ملح الطعام المعالج باليود وأحماض أوميجا 3 الدهنية لأولئك الذين لا يتناولون الأسماك عدة مرات في الأسبوع ، والحديد وحمض الفوليك أثناء الحمل ، والفيتامينات C والزنك كوسيلة للوقاية من البرد ، والزنك لكبار السن والفيتامينات المتعددة لتكوين غذائي غير مواتٍ عمومًا: وقال بيرجيت يونجهانز ، الخبير في علم الأحياء في الدراسات العليا بالمعهد الألماني للطب والتغذية (د.)

إقرأ المزيد

موصى به

تترازيبام يمكن أن تجعلك تعتمد

تترازيبام هو عنصر نشط في مجموعة البنزوديازيبين المستخدمة لعلاج توتر العضلات. البنزوديازيبينات لها تأثير مهدئ ، وكذلك تقلل من القلق والتوتر والإثارة. نظرًا لأن التترازيبام يمكن أن يجعلك مدمنًا بسرعة ، فإن هذا الدواء ليس مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول أو المخدرات أو المخدرات.

التدليك - تقنيات التدليك

محتوى المقالة التدليك - الاسترخاء للتدليك والجسم - أساليب التدليك - التدليك الكلاسيكي ، المعروف أيضًا باسم التدليك السويدي ، هو أكثر أنواع التدليك شيوعًا. يستخدم التدليك الطبيعي بشكل خاص من قبل أخصائيي العلاج الطبيعي لعلاج تصلب وتوتر العضلات وأمراض الجهاز العضلي الهيكلي.

المطبخ الأفريقي - التمتع النقي

أصبح المطبخ الألماني عالميًا أكثر من أي وقت مضى: قد يكون السوشي والكسكس والبوريك والبايلا من بلدان أجنبية ، لكنهم دخلوا منذ فترة طويلة في الأسر الألمانية. هل ترغب في تجربة المطبخ الغريب حقًا؟ ثم فكر في الشمس وأشجار النخيل والصحراء والشاطئ: إفريقيا. المطبخ الأفريقي متنوع وصحي ولذيذ للغاية.

السميد والحلويات السميد

كثير من الناس يربطون السميد بذكريات غير سارة عن طفولتهم عندما يكونون في الفراش مصابين بنزلة برد واضطروا إلى تحضير بودرة سميد طيني. ومع ذلك ، فإن السميد خاطئ - فهو ليس مجرد طعام متنوع للغاية ، ولكنه أيضًا صحي. السميد ليس في الأساس سوى قطع صغيرة من الحبوب يتم إنتاجها أثناء الطحن.

الكالسيوم وفيتامين د - يحمي من العظام الزيتية

حتى لا تصبح عظامنا شيخوخة في سن متقدمة ، علينا إنشاء قاعدة مستقرة بالفعل في شبابنا. يسهم تناول كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د مساهمة مهمة في الوقاية من فقدان العظام وهشاشة العظام. تعرف على الأطعمة الصحية بشكل خاص للعظام.

الزعتر لا يساعد فقط ضد السعال

لا يمكن استخدام الزعتر فقط في المطبخ لتحسين الأطباق المختلفة ، ولكنه يساعد أيضًا في مشاكل صحية مثل البرد. هي مناسبة بشكل خاص عشب لإطلاق السعال ضيق. هذا هو السبب في استخدام الزعتر في شراب السعال المختلفة.

المشاركات الشعبية

المشاركات الشعبية

الإسعافات الأولية

ستجد هنا تدابير للإسعافات الأولية ومكالمات طوارئ ومكالمات طارئة للسموم ومعلومات مهمة في حالات الطوارئ والسلوكيات المتعلقة بالتسمم. مكالمة طوارئ في حالة حدوث طارئ ، تأكد من طلب أحد أرقام الهاتف التالية (بدون رمز المنطقة): 110 - الشرطة 112 - فرقة الإطفاء والإسعاف مكالمة طوارئ السموم في حالة التسمم ، اتصل بمركز مكافحة السموم الموجود بالقرب من مركز السموم: الإسعافات الأولية للتسمم الحفاظ على الهدوء وعدم التسرع في المياه المالحة ، لا تعطي الحليب ، لا تحفز القيء ، في حالة ظهور أعراض حادة مثل عدم الوعي وضيق التنفس ، يجب تطبيق تدابير ABC: التنفس الهوائي الصافي ، التنفس ، التواصل مع خدمات الطوارئ الطبية (اتصل بالرقم 112 أو 19222) اتصل بمركز السموم شرب (الماء ، الشاي أو العصير) بعد ملامسة العينين أو الجلد ، اشطفه بالماء. بعد استنشاق الغازات السامة ، قم بتزويد الهواء النقي بمعلومات هامة في حالة الطوارئ من (عمر ووزن الشخص المعني) ما (اسم المادة بالضبط ، والأفضل من ذلك كله) قراءة الحزمة) عندما (الوقت المحدد للاستهلاك ر) كما ث هل تم اخذها؟

نصائح التغذية لخروج الأمعاء الدقيقة

محتوى المادة التغذية في حالة وجود مخرج أمعاء اصطناعي نصائح التغذية في حالة وجود مخرج صغير للأمعاء إذا كان مخرج الهواء الاصطناعي في منطقة الأمعاء الدقيقة أو في بداية القولون لفترة أطول قليلاً ، فإن الأمعاء تحتاج لفترة من الوقت بعد العملية حتى تحولت إلى عملية الهضم المتغيرة. في المرة الأولى ، قد تظل حركة الأمعاء سائلة ، في وقت لاحق يجب أن يكون سميكًا.

لماذا نستحم في الإحراج؟

الغسل مع الإحراج أو الخجل أو الغضب أو الفرح هو رد فعل طبيعي لجسمنا. المسؤول عن هذا هو الجهاز العصبي اللاإرادي. إنه يتحكم في جميع العمليات التي لا تخضع لإرادتنا والتي لا يمكننا التحكم بها بوعي. وتشمل هذه في المقام الأول ما يسمى الوظائف الحيوية مثل التنفس والدورة الدموية والتمثيل الغذائي والتوازن المائي.

نباتي يعيش = صحة أفضل؟

"البريء السيبي ، والأطعمة البريئة ، هي الأطعمة التي يتم الحصول عليها دون سفك الدماء." هذا ما قاله والد الكنيسة جيروم بيت لحم (331-420) منذ فترة طويلة - وهو موقف يتقاسمه معظم النباتيين. إن احترام الحياة هو أحد الدوافع الرئيسية لعدم تناول اللحوم أو السمك.

القهوة: مساعدة في فقدان الوزن؟

بالكاد يتم إعطاء أي مشروب آخر العديد من الآثار مثل القهوة: إنه يهدف إلى طرد التعب ، وتعزيز التركيز ، وتخفيف الصداع وتنشيط حرق الدهون. قبل كل شيء ، أدت معرفة تأثير الكافيين المحفزة على نظام القلب والأوعية الدموية إلى حقيقة أن القهوة في العديد من دليل النظام الغذائي توصف بأنها "علاج معجزة" لفقدان الوزن.

الخوخ: الإسعافات الأولية للإمساك

عندما تصبح الأيام أقصر مرة أخرى ، فإن البرقوق لديه موسم. مع ذوقه الحلو لا يزال يذكرنا الصيف ، ولكن في الوقت نفسه يعطينا بداية صحية في الخريف. لأن الخوخ لا يحتوي فقط على الفيتامينات والمعادن المهمة ، ولكن يساعد أيضًا في الإمساك والمشاكل الصحية الأخرى.

ساونا: استرخاء للجسم والجلد

تعد زيارات الساونا المنتظمة طريقة مثالية للتغلب على موسم البرد. إنها تقوي جهاز المناعة ، وتدرب القلب والدورة الدموية ، وهي أيضًا جيدة للبشرة. يعجب المشجعون الحقيقيون بهذه المتعة طوال العام. ومع ذلك ، يجب أيضًا التقيد ببعض القواعد عند استخدام الساونا.

النظام الغذائي في القصور الكلوي

يمكن لنظام غذائي منخفض البروتين أن يقلل من تركيز المواد التي تفرز البولية (المواد التي تحتاج إلى إفرازها من خلال البول) للحفاظ على الأعراض في الخليج وتأخير ظهور غسيل الكلى أو زرع الكلى لأطول فترة ممكنة.

الاكتئاب: مساعدة الأقارب

كل ألماني ثالث يعاني من مرض عقلي في حياته - معظمهم يعانون من الاكتئاب. يوضح الرقم أن كل شخص تقريبًا يقع على اتصال مباشر أو غير مباشر بأفراد العائلة والأصدقاء المصابين بأمراض عقلية مثل الاكتئاب. عادة ما يكون من الصعب التعامل مع حقيقة إصابة أحد الأقارب المقربين ، والاعتراف بالاكتئاب كمرض.

النظام الغذائي لا بطيئة الغذاء

الغذاء البطيء مقابل الوجبات السريعة. اتجاهان مع اثنين من الدوافع والأفكار مختلفة تماما. الطعام البطيء لا يعني فقط الغذاء البطيء المترجم. وراء حركة الغذاء البطيء هو أكثر من ذلك بكثير. حركة صحية واعية حول التغذية التي تحظى بشعبية كبيرة في ألمانيا.

التغذية الصحية في مراحل مختلفة من الحياة

تتميز كل مرحلة من مراحل حياة الإنسان بالتغيرات الهيكلية في الجسم وما ينتج عنها من احتياجات مختلفة. هذا ينطبق بشكل خاص على النظام الغذائي. الصعود والهبوط في أجسامنا طالما أننا نعيش ، فإن عمليات الصعود والهبوط في الجسم تحدث. حتى حوالي ال 35

كلوتريمازول يكافح الالتهابات الفطرية

يستخدم كلوتريمازول لعلاج الالتهابات الفطرية مثل قدم الرياضي أو المهبل. وهو ما يسمى مضاد الطيف الواسع الطيف الذي يكون فعالًا ضد عدد كبير من الفطريات المختلفة. العنصر النشط متاح ، في جملة أمور ، في شكل المراهم والكريمات وأقراص المهبل. عادة ما يكون كلوتريمازول جيد التحمل.

Загрузка...

الفئات الشعبية