وقت عيد الميلاد - كل شيء يمكن أن يكون لطيفا جدا

Pin
Send
Share
Send
Send


في Advent وفي عيد الميلاد ، أكثر من 90 في المائة لفترة طويلة لتحقيق الوئام والصمت ، تريد الهدوء وتريد قضاء المزيد من الوقت مع العائلة والأصدقاء. ولكن ما الذي يبدو عليه الواقع غالبًا: المشاجرات في الأسرة والكثير من الأشخاص الذين يعانون بمفردهم ويعانون من الشعور بالوحدة. أيام حرّة ، طعام جيد ، لقاءات مع الأشخاص المقربين منا - كل شيء يمكن أن يكون جميلًا حقًا. ولكن بدلاً من ذلك: تنتشر المحمومة والإجهاد ، سرقت الاستعدادات بالفعل العديد من العصب الأخير بالفعل. بالتأكيد لم يعد الفرح المناسب.

لماذا هذا؟

في عيد الميلاد التوقعات والواقع غالبا ما تكون متباعدة. ترتبط الكثير من التوقعات بجمع شمل أفراد الأسرة أو الأصدقاء أو الأقارب. المشاعر الحقيقية تهدد بالغرق في فورة التسوق في عيد الميلاد. بدلاً من احتضان الذات ، من الأفضل شراء هدية ، بدلاً من قول وداعًا ، لا تزال هناك طرود معبأة سريعًا كل عام.

كثير من الناس لديهم صورة مجسّمة تقريبًا لعيد الميلاد ويتغاضون تمامًا عن حقيقة أننا جميعًا نأتي من أكثر المواقف المختلفة في الأعياد ، وبالتالي نوفر احتياجات مختلفة جدًا. لذلك فإن عيد الميلاد مع العائلة هو مصدر الصراع: فالوالدين يريدون أن يكونا مع الأطفال ، ويتم جذب الأطفال إلى الأصدقاء.

لا يمكن فرض الانسجام في عيد الميلاد

المزاج المأمول مفقود ، والإحباط ينتشر. اندلاع الصراعات المشتعلة ، ينظر إلى الالتزامات العائلية على أنها عبء. لذلك هو في عيد الحب مرارا وتكرارا إلى خيبات الأمل.

ومع ذلك ، لا يمكن فرض الانسجام لذلك: فقط استمتع بالأيام كما هي. اسمح لنفسك ولأفراد الأسرة الآخرين بالحرية وفرص التراجع. حرر نفسك من الضغط للوفاء بجميع الالتزامات. فقط قل "لا" مرة واحدة.

أقل ما هو أكثر

لدينا الكثير من "الجيد" - الأكل والشرب والترفيه. ولكن لدينا القليل من التمارين والهواء المنعش ، والتغذية الصحية قليلة للغاية ، وعادة ما يكون إيماننا بالقليل من الشريك أو أفراد الأسرة. الحقيقة هي: كل ألماني يأخذ ما بين عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة في المتوسط ​​370 غراما من الوزن ، في حين أن الحركة البدنية عادة ما تكون قصيرة جدا.

من أجل إزالة العوائق المحتملة قبل المهرجان ، من المفيد أن نوضح مسبقًا كيف يجب أن تكون العطلات. خطط لعشاء عيد ميلاد خاص ، ولكن ليس فخمًا للغاية ، ورتب نشاطًا يوميًا مع العائلة ، على سبيل المثال المشي أو ركوب الزلاجة. توزيع مهام الإعداد والعمل اليومي على جميع أفراد الأسرة. لذلك كل شخص مسؤول بشكل مشترك عن نجاح المهرجان.

هذا هو أيضا عيد الميلاد - وقت الشعور بالوحدة

في الأعياد ، الوحدة هي موسم الذروة ، لأن عيد الميلاد هو عيد الأسرة. بالنسبة لمعظمنا يبدو طبيعيا. ولكن المزيد والمزيد من الناس يقضون العطلات بمفردهم ويفقدون كل شجاعتهم تقريبًا. يشعر الفرد أو الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب هذه المرة بعبء خاص.

تقدم الكنائس والتجمعات الكثير من الاحتفالات والتجمعات خاصة أثناء المجيء وعيد الميلاد ، والتي يمكن أن تساعد الأشخاص الوحيدين. ولكن حتى زيارة الحانة المحلية يمكن أن تساعد في تجنب الشعور بالكآبة في عيد الميلاد.

قواعد حياة الدالاي لاما

في عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة - عندما يتم سحب رصيد السنة - يستغرق الناس بعض الوقت للتفكير في العام الجديد ، وخاصةً في عامهم الجديد. التوجه للمستقبل سوف يعطي قواعد الحياة. يمكن أن تساعد في تطوير أهداف واضحة ، لإيجاد معنى جديد ورؤية الحياة في سياق أكبر. فيما يلي قواعد حياة الدالاي لاما:

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


فيديو: إليكم 26 من البطاقات المنبثقة التي يمكنكم صناعتها بأنفسكم (شهر نوفمبر 2020).

Загрузка...

Загрузка...

الفئات الشعبية