فقدان الوزن مع التوت أكي؟

Pin
Send
Share
Send
Send


توجد فاكهة صغيرة مستديرة بألوان زرقاء داكنة على شفاه الجميع - التوت الأسي. سواء كانت الفاكهة النقية ، مثل العصير ، أو الهز ، أو الكبسولات ، أو المسحوق أو الكمبيوتر اللوحي: تتم مناقشة التمتع بتناول أكي هنا في كثير من الحالات. الحماس المذهل للتوت الصغير يأتي من أمريكا. أقسم نجوم هوليوود بآثار التوت Acai ، والتي تهدف إلى مساعدة كل من فقدان الوزن ومكافحة الشيخوخة. يتم تداول أكي بيري باعتباره ثمرة معجزة للصحة والعافية ومستحضرات التجميل. التوت أكي هي ثمار النخيل الملفوف ، فإنها تنمو في الغابات المطيرة في الأمازون. في البرازيل ، تم استخدام الفاكهة الشعبية لإعداد الطعام لعدة قرون ، كما أنها تحظى بشعبية لدى رجال الطب لتعزيز الصحة الجيدة.

تأثير أكي التوت

ولكن حتى وقت قريب ، لم يكن معروفًا إلى حد كبير بتوت أكي في ألمانيا حتى جاءت الرسالة من أمريكا مفادها أن التوت أكي كان ثمرة قوة حقيقية. في الواقع ، فإن التوت Acai هو ثمرة غنية بالفيتامينات ، والتي لديها أيضا مستوى عال من المواد الكيميائية النباتية ، الانثوسيانين.

الأنثوسيانين هي أصباغ طبيعية للنباتات ويمكن أن تطور تأثيرها كما يسمى مضادات الأكسدة ، أي أنها تربط الجذور الحرة في الجسم ، والتي تتحمل مسؤولية عملية الشيخوخة الطبيعية للبشرة. باختصار ، تلعب مضادات الأكسدة دورًا مهمًا في مكافحة الشيخوخة. في الوقت نفسه ، يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة في تجديد الخلايا وإزالة السموم من الجسم من النفايات القديمة.

هذا هو السبب في استخدام أكي التوت أيضا في مستحضرات التجميل. ومع ذلك ، يمكن أن يكون للأنثوسيان تأثير إيجابي على الدورة الدموية ويمكن استخدامه كتدبير احترازي عندما يكون هناك خطر تجلط الدم لأنها تمدد الأوعية الدموية.

مع Acai التوت فقدان الوزن؟

من المفترض أن يساعد التوت acai على الوزن المرغوب فيه ، ويذوب مقابض الحب غير المحببة. وهكذا ، يقال التوت acai للحد من الجوع. العديد من الوصفات حول Acai Berry تقدم لنظام غذائي خاص. لفقدان الوزن ، غالبًا ما يتم تقديم التوت Acai أيضًا كمكمل غذائي في شكل مساحيق أو كبسولات أو أقراص. بشكل عام ، تجدر الإشارة إلى أن الفاكهة يجب أن تستهلك طازجة ونقية بشكل أفضل من أجل استخدام مكوناتها الحصرية الإيجابية للجسم.

ومع ذلك ، نظرًا لأن الفاكهة صالحة للأكل لمدة 36 ساعة تقريبًا بعد الحصاد ، يتم تقديمها غالبًا كمستخلص في ألمانيا. من المهم ملاحظة تركيز المكونات ، حتى تتوفر الفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة المطلوبة.

يصلح من خلال التوت أكي

لا جدال في أن أكي التوت هو ثمرة يمكن أن تدعم بشكل مفيد خطة غذائية متوازنة وبالتالي لها أيضًا تأثير إيجابي على الصحة. بالإضافة إلى المحتوى العالي من مضادات الأكسدة ، تحتوي التوت Acai على فيتامينات عالية الجودة ، وهي فيتامين A وفيتامين C وفيتامين E. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي أكي التوت على مجموعة متنوعة من الأحماض الدهنية غير المشبعة. يمكن أن تستخدم التوت الصغيرة مكوناتها القيمة لتنشيط الجسم وتقوية جهاز المناعة وزيادة الشعور بالراحة عمومًا.

إذا كانت أكي بيري الغنية تعزز في الواقع خسارة الوزن المطلوبة وتسهل فقدان الوزن ، لم يثبت علميا بعد. تم إعداده بشكل طازج ، على سبيل المثال كعصير أو رج ، إنه بالتأكيد لذيذ ودون أي إضافات طبق صحي.

بالمناسبة ، حتى التوت الداكن الأصلي ، مثل التوت أو الكرز تحتوي على نسبة عالية مماثلة من المواد الزراعية الثانوية. ويظل الأمر كذلك: إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن دون تأثير اليويو غير المرغوب فيه ، يجب عليك تغيير نظامك الغذائي بشكل معقول ودمج التمرينات والتمرينات في الحياة اليومية - بغض النظر عن التوت acai والتوت الآخر.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


فيديو: تحدي لتر من الكريمة المخفوقة بطعم التوت البري - Whipped Cream Challenge (يونيو 2020).

Загрузка...

Загрузка...

الفئات الشعبية