شاي الأعشاب: المادة الحيوية والرعاية الصحية

Pin
Send
Share
Send
Send


يشربه البعض بسبب تأثيره الشافي ، بينما يصنع آخرون عبادة منه. الشاي هو أكثر شعبية من أي وقت مضى. يجب أن يكون نحيفًا ويحمي من السرطان ويحافظ على صحة القلب. كل شيء مجرد humbug؟ وقبل كل شيء: هل ينطبق هذا فقط على الشاي "الحقيقي" من نبات الشاي أو حتى على شاي الأعشاب وشاي الفاكهة؟ تعرف على المزيد حول الأنواع المختلفة من شاي الأعشاب ، ومكوناتها وتأثيراتها.

البوليفينول في الشاي

يعتبر الشاي صحي. سبب هذا على وجه الخصوص ما يسمى البوليفينول. تم العثور على هذه المواد أيضًا في النبيذ الأحمر ، والتي - نعم تمتعت بها باعتدال - يتم منح تأثير يعزز الصحة. في أمريكا ، يوجد أيضًا عدد من المستحضرات التجارية التي تحتوي على مستخلصات البوليفينول من الشاي و / أو النبيذ الأحمر.

توجد البوليفينول بشكل رئيسي في الشاي "الحقيقي" ، لذلك على سبيل المثال في الشاي الأسود والأبيض والأخضر. الشاي العشبية والفواكه تحتوي أيضا على البوليفينول. ولكن الشاي العشبية لها العديد من الآثار الصحية الإيجابية الأخرى.

الشاي العشبية وآثارها

لا يأتي شاي الأعشاب من شجيرات الشاي ، ولكن من أجزاء نباتية مجففة من النباتات الأخرى. أنها تحتوي - مثل الشاي "الحقيقي" أيضا - لا السعرات الحرارية. لكنها توفر الفيتامينات والمعادن والزيوت الأساسية مع خصائص تعزيز الصحة. ومع ذلك ، فإنها تفتقر إلى الكافيين (باستثناء: Matetee).

نعرض ما في أنواع الشاي المختلفة:

  • Brennesseltee
    تتميز أوراق نبات القراص بمحتواها من الفيتامينات والمعادن. في أمراض الكلى ، لا ينبغي استخدام شاي القراص!
    الآثار: استنزاف ، مدر للبول ، تنشيط ، تنشيط.
  • شمر
    تحتوي ثمار الشمر على زيت أساسي ، المكون الرئيسي منه هو fechenone المرير والأنثول الحلو.
    الآثار: يساعد على الانتفاخ والتشنجات والغثيان وآلام في البطن ومضادة للالتهابات.
  • شاي البابونج
    تحتوي أزهار البابونج على الزيوت الأساسية التي يكون مكونها الرئيسي هو الأزولين. يجب أن يكون الشاي ساخنًا دائمًا ، وإلا فقد الكثير من نكهته.
    الآثار: مضاد للالتهابات ، ويساعد في انتفاخ البطن.
  • الشاي زهر الليمون
    زهور الزيزفون تحتوي على عدد قليل فقط من الزيوت الأساسية. مكوناتها Farnesol توفر لذوق لطيف.
    الآثار: في حالة سكر حار تفوح منه رائحة العرق ، مهدئا.
  • Melissentee
    أوراق بلسم الليمون تنتشر رائحة ليمون مكثفة. والسبب في ذلك هو الزيوت الأساسية الواردة في بلسم.
    الآثار: يساعد على الانتفاخ والتشنجات والغثيان وآلام البطن. له تأثير مهدئ.
  • Matetee
    يتم تجفيف الأوراق (رفيقة خضراء) ثم تحميصها ، مما يخلق اللون البني الغامق والذوق الحار.
    الآثار: تحفيز ، الجهاز الهضمي ، مدر للبول.
  • الشاي والنعناع
    أوراق النعناع تحتوي على 2 - 5 ٪ زيوت أساسية (تصل إلى 60 ٪ المنثول). بالإضافة إلى ذلك ، العفص والمواد المريرة موجودة. أنها تسبب الذوق المر عندما يسحب الشاي لفترة طويلة.
    الآثار: جيدة لانتفاخ البطن والتشنجات والغثيان وآلام في البطن. مضاد للالتهابات ، ويساعد في وجع الأسنان ، ومهدئ ومفيد لنزلات البرد (حمام بخار).

شاي ثمر الورد مثل شاي الفاكهة

يمكن أن يكون لشاي الفاكهة أيضًا تأثير إيجابي على صحتك. على سبيل المثال ، شاي ثمر الورد: تحتوي ثمار ثمر الوردية على العفص ، وأحماض الفاكهة ، والزيوت الأساسية وفيتامين ج.

الآثار: شاي ثمر الورد يحمي من نزلات البرد.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


فيديو: The Miracle Herb Known As The Fountain Of Youth Ashwagandha (ديسمبر 2022).

Загрузка...

Загрузка...

الفئات الشعبية