النظام الغذائي مع حصى في المرارة

حصى في المرارة هي سبب جلطات في الصفراء. اتباع نظام غذائي غير لائق هو أحد العوامل المحتملة التي قد تفضل تشكيل هذه الكتل. حصى في المرارة هي نفسها غير ضارة ، لكنها يمكن أن تسبب مغص الصفراوي مؤلمة أو التهاب المرارة. اقرأ هنا ما الذي يجب أن تبحث عنه في حصى المرارة في النظام الغذائي اليومي وكيف يمكنك منع تكوين الحجارة بالنظام الغذائي الصحيح.

المرارة وحصى المرارة

الصفراء - المعروف أيضا باسم الصفراء - أمر بالغ الأهمية لهضم الدهون. يتم إنتاجه في الكبد ثم تخزينه مؤقتًا في المرارة. إذا لزم الأمر ، يتم تحرير السائل عن طريق التعاقد على المرارة في الاثني عشر. بسبب عوامل مختلفة ، مثل بعض الأمراض أو اتباع نظام غذائي خاطئ ، قد تتشكل حصوات المرارة في المرارة.

حصى في المرارة - ماذا تفعل؟

عادة لا يتم إزالة الحصوات المرارية التي لا تسبب أي مشاكل. إذا كانت الحجارة ملحوظة ، فغالبًا ما تتم إزالة الحجارة المزعجة بعد تسوس قوة الدفع. ومع ذلك ، في مرض الحجر المزمن ، هذا النهج ليس كافيًا ، وهنا عادة ما يكون من الضروري إزالة المرارة.

إذا كانت حصاة المرارة موجودة ، يجب أن تحاول منع تطور المغص الصفراوي أو التهاب المرارة. عوامل مختلفة يمكن أن تسهم في هذا ، بما في ذلك التغذية. في ما يلي ، نقدم لك نصائح حول كيفية إطعام نفسك إذا كنت تواجه مشاكل مع الصفراء. يجب دائمًا توضيح التفاصيل مع طبيبك. يمكن أن تساعد نصائح التغذية أيضًا في منع تكوين حصوات المرارة في الأشخاص الأصحاء.

النظام الغذائي مع حصى في المرارة

إذا اتبعت بعض القواعد الأساسية ، فيمكنك تناول الطعام بشكل طبيعي قدر الإمكان على الرغم من حصى المرارة. شرب الصفراء ، كما كان يوصى به في الماضي ، لم يعد موصوفًا هذه الأيام. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه خلال المغص الصفراوي الحاد وبعد ذلك مباشرة ، يجب عدم تناول أي طعام.

تجنب الكثير من الدهون

غالبًا ما ينتج المغص الصفراوي عن وجبات غنية بالدهون. الكثير من الدهون تؤدي إلى انكماش المرارة بشكل حاد لإطلاق أكبر قدر ممكن من الصفراء. هذه العملية يمكن أن تؤدي إلى مغص الصفراوي. لذلك ، يجب أن تتجنب الوجبات الغنية بالدهون في حالة وجود مشاكل مع المرارة. عادة ما يصعب هضم الدهون الحيوانية بشكل خاص ، لكن الدهون النباتية أكثر ملاءمة.

ومع ذلك ، لا ينصح أيضًا بتطبيق نظام غذائي خالٍ من الدهون تمامًا: إذا تم امتصاص القليل جدًا من الدهون ، فإن الصفراء تبقى في المرارة لفترة طويلة بشكل خاص وتتسم بالسمك. نتيجة لذلك ، قد تتشكل حصوات الصفراء أو حصوات المرارة ، مما قد يؤدي إلى حدوث مغص الصفراوي أو التهاب المرارة.

خذ وجبات صغيرة

إذا كان لديك حصى في المرارة ، فيجب عليك الانتباه إلى النظام الغذائي اليومي ، بأقل قدر ممكن من الأعباء على المرارة. من المهم بشكل خاص تجنب الوجبات الكبيرة والثقيلة. كلما زاد عدد الطعام الذي تتناوله ، زاد عدد العصائر الصفراوية التي تحتاج إليها. من أجل أن تكون قادرة على إطلاق كميات كبيرة من الصفراء ، يجب تفريغ المرارة بشكل مكثف بشكل خاص. لتجنيب العضو هذا العبء ، يجب أن تتناول وجبات صغيرة.

ومع ذلك ، قد لا تكون وجبات الطعام صغيرة جدًا ، وإلا يبقى الكثير من الصفراء في الصفراء ويمكن أن يثخن. مثالية هي الوجبة التي تشعر بعدها بالامتلاء ، لكنك لا تزال تشعر بحالة جيدة ومتحركة.

تجنب الأطعمة النفخة

لا ينبغي أن تؤكل حصاة المرارة مع الأطعمة التي يكون لها تأثير واضح ، لأن انتفاخ البطن يزيد من الضغط على المرارة. ويعتبر الملفوف والبقوليات وتصفيف لتكون منتفخة بشكل خاص. بالإضافة إلى ذلك ، يقال أن البصل والثوم لهما تأثير كبير ، لكن عادة ما يكون أضعف.

جرب الأطعمة التي يمكنك تحملها جيدًا وأين يكمن الحد الخاص بك. الأطعمة التي تسبب لك مشاكل بعد الأكل يجب تجنبها بشكل أفضل في المستقبل.

النظام الغذائي مع حصى في المرارة: الأطعمة المثالية

بعض الأطعمة تساعد على تحفيز إنتاج الصفراء وزيادة الهضم. وتشمل هذه الأطعمة سلطة الهندباء ، الهندباء ، الجريب فروت والبوميلو ، وكذلك السلطة المحلية. التأثير المفيد على صحة الصفراء يرجع إلى المواد المريرة الموجودة في الأطعمة. عندما تأكل الهندباء وبوميلو وشركاه ، يجب عليك التأكد من أن الجسم يعتاد ببطء على الأطعمة المناسبة.

6 المزيد من النصائح الغذائية للحصى في المرارة

  1. خذ ما يكفي من السائل - يفضل أن يكون ماء أو شاي عشبي غير محلى.
  2. تجنب البيض المسلوق الصلب لأنه يصعب بشكل خاص هضمه وبالتالي فهو غير مفضل على المرارة. ومع ذلك ، قد يتم تناول البيض المحضّر بطريقة أخرى من وقت لآخر.
  3. السمنة يمكن أن تعزز تطور حصى في المرارة ، لذلك يجب عليك تقليل الوزن الزائد الحالي - ولكن ببطء وليس عن طريق اتباع نظام غذائي جذري. لعلاج الجوع والسمنة لها تأثير سلبي على صحة الصفراء.
  4. تجنب السكريات المكررة لأنها قد تفضل تكوين حصوات المرارة.
  5. أكل السمك بانتظام لأن أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تحتويها تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الصفراء.
  6. تفضل الأطعمة التي تساعد على الهضم ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.

Загрузка...

فيديو: التغذية المناسبة لمرضى حصى المرارة - ربى مشربش (شهر فبراير 2020).

Загрузка...

Загрузка...

الفئات الشعبية