علاج السموم: إزالة السموم للجسم

Pin
Send
Share
Send
Send


محتوى المادة

  • التخلص من السموم مع الأطعمة الأساسية
  • التخلص من السموم مع العصائر

ويعتبر سلاح معجزة ضد السمنة وإزالة السموم من الجسم بامتياز: علاج السموم. حول هذا المصطلح توجد العديد من الأنظمة الغذائية والعديد من المنتجات التي تساعد الجسم على تطهير نفسه من السموم. ولكن ما هو بالضبط علاج السموم؟ وهل تحضر شيئًا ما حقًا؟ نحن نقدم الإجابات.

ما هو علاج السموم؟

مصطلح "التخلص من السموم" هو اختصار للكلمة الإنجليزية "إزالة السموم" ، مما يعني إزالة السموم. وعلاج التخلص من السموم هو المصطلح "الحديث" ل إزالة السموم أو علاج إزالة السموم عن طريق نظام غذائي خاص. بهذا المعنى ، فإن علاج التخلص من السموم ليس بالأمر الجديد ، لأنه تم استخدام أنظمة غذائية مماثلة لعدة قرون - وخاصة في الطب البديل.

ماذا علاج السموم تفعل؟

مظهر متعب ، بضعة كيلوغرامات أكثر من اللازم على الموازين وشعور عام مرهق وغير قادر - مألوف لدى الكثيرين. الرذائل اليومية مثل النيكوتين والكافيين والكحول والإجهاد والنظام الغذائي غير الصحي بالإضافة إلى القليل من التمارين والنوم ليست جيدة للجسم على المدى الطويل.

في الأساس ، يمكن للجسم التخلص من الملوثات بشكل مستقل. ومع ذلك ، إذا اجتمعت العديد من العوامل المذكورة لفترة طويلة ، فقد يكون الكائن الحي غارقًا في عملية إزالة السموم.

من المفترض أن يكون علاج إزالة السموم قادرًا على معالجة هذه الحالة المنسية للجسم من خلال دعم قوى التنظيف الذاتي للجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب إعادة الجسم إلى توازن مثالي.

ماذا يحدث أثناء علاج التخلص من السموم؟

يتم تنظيف أجهزة إزالة السموم من الكبد والصفراء والكلى والأمعاء والجلد والجهاز الليمفاوي كجزء من نظام التخلص من السموم. وبالتالي يتم إزالة السموم من الجسم ، وزيادة التمثيل الغذائي وانخفاض ضغط الدم والكوليسترول ومستويات السكر في الدم. وإلى جانب ذلك ، يمكنك بسهولة فقدان كيلو أو اثنين.

كيف يعمل علاج السموم؟

عند السؤال عن كيفية عمل علاج التخلص من السموم ، هناك إجابتان أو بدائل (يتم استخدام مصطلحي "علاج" و "نظام غذائي" بشكل متزامن):

  1. النظام الغذائي للتخلص من السموم يشبه الصيام سيكون كاملاً الامتناع عن الطعام الصلب. بدلاً من ذلك ، توجد عصائر الفواكه والخضروات الطازجة ومرق الخضار في القائمة.
  2. في البديل الثاني من حمية التخلص من السموم هي الأطعمة الأساسية فقط المسموح بها.

يتم وصف كل من أشكال مواقع التخلص من السموم بالتفصيل أدناه.

ما عليك أن تنظر في علاج التخلص من السموم؟

بغض النظر عن الخيارين اللذين تختارهما ، يجب مراعاة ما يلي عند إجراء علاج لإزالة السموم:

  1. من الأهمية بمكان أن الجسم ما يكفي من السائل يتغذى. المثالي هو من 2 إلى 3 لترات من الماء الثابت أو شاي الأعشاب غير المحلى يوميًا - حتى مع علاج التخلص من السموم مع العصير.
  2. يجب أن يكون السعرات الحرارية اليومية خلال علاج التخلص من السموم 800 سعرة حرارية لا تتجاوز. ومع ذلك ، يتعين على المرء أن يتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ومتنوعًا لتجنب نقص العناصر الغذائية أو المعادن أو الفيتامينات. للوجبات الغذائية الطويلة ، يجب عليك استشارة الطبيب.
  3. الرذائل غير الصحية التدخين والكحول والقهوة والحلويات من المحرمات أثناء علاج السموم.
  4. كاف نوم و التأجيلات في الحياة اليومية دعم عملية الانتعاش في الجسم.
  5. رياضة معتدلة يكمل علاج السموم تماما. الرياضة مثل الجمباز أو اليوغا تقوم بتنشيط الجهاز اللمفاوي وتدعم الدورة الدموية.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يتم تنفيذ نظام التخلص من السموم فقط إذا كان واحد يلبي المتطلبات المادية.

حمية التخلص من السموم ليست للجميع

الشرط الأساسي لعلاج التخلص من السموم هو أنك بصحة جيدة. الذي الشكاوى الصحية مثل وجود ضعف في وظائف الكلى أو في واحدة اضطراب في الأكل يعاني أو عانى ، يجب أن يؤدي فقط اتباع نظام غذائي لإزالة السموم تحت إشراف طبي.

أيضا الحوامل والرضاعة الطبيعية والأطفال يجب الامتناع عن هذا العلاج.

إزالة السموم: الأدلة العلمية مفقودة

إن حقيقة إنقاص وزنك بتناول يومي أقل من 800 سعر حراري ، أمر واضح. ومع ذلك ، وفقا للجمعية الألمانية للتغذية (DGE) لم يثبت علميا أن علاج التخلص من السموم يعزز إفراز السموم من الجسم.

يؤكد الخبراء على أن الجسم البشري السليم يمكن أن يحرر نفسه من المواد الضارة دون مساعدة خارجية. كانت وجبات الفلاش الممتعة دون نجاح طويل الأجل.

يجب على أي شخص يشعر بالدهون المفرطة أو المستنزف تغيير نظامهم الغذائي وأسلوب حياتهم بشكل دائم. تناولي طعامًا صحيًا وشرب كثيرًا وممارسة الرياضة والنوم ضروريان للرفاه البدني والعقلي.

التخلص من السموم مع الأطعمة الأساسية

في هذا النوع من علاج التخلص من السموم ، يُسمح بالطعام الصلب ، ولكن لا يجب استخدام كل الطعام. لأن صيغة التخلص من السموم تعتمد حصرا على الأطعمة الأساسية. ما يمكنك تناوله في مثل هذا النظام الغذائي لإزالة السموم وما لا وكيف يعمل العلاج ، يمكنك معرفة ذلك.

ما الذي يجلب حمية التخلص من السموم مع الأطعمة القلوية؟

من بين أشياء أخرى ، يعتمد رفاهنا على حقيقة أن نسبة الحمض في الجسم متوازنة. إذا كنت تتناول المزيد من الأطعمة الحمضية مثل السكر أو اللحوم ، فيمكن للجسم الإفراط في تحمضها نتيجة لذلك.

أي أن أجهزة إزالة السموم لم تعد قادرة على تقليل الأحماض بشكل كافٍ وترسب الملوثات في النسيج الضام. ثم تكتسب وزناً أو تمرض بشكل أسرع أو تستطيع التركيز بشدة.

من أجل استعادة التوازن بين الحمض والقواعد ، فإن صيغة التخلص من السموم تنص بشكل حصري أو على الأقل على الأطعمة الأساسية. لأن النظام الغذائي الأساسي يوفر الجسم مع المعادن والمواد الغذائية يمتص بسهولة ويزيل أعضاء إزالة السموم. هذا سيعيد التوازن الحمضي القاعدي.

بالمناسبة: بشكل أساسي ومستقل عن أي نظام غذائي ، يوصى باستخدام 20 ٪ من الأحماض و 80 ٪.

الأطعمة الأساسية: ما هو المسموح به؟

أي شخص يعتقد أنه يجب عليك الجوع في اتباع نظام غذائي التخلص من السموم هو على المسار الخطأ. لأن على حمية التخلص من السموم والعديد من الأطعمة اللذيذة.
الأطعمة المسموح بها كلها أطعمة أساسية. وتشمل هذه ، على سبيل المثال:

  • الفواكه الناضجة والفواكه المجففة
  • البطاطا
  • السلطات مع المواد المريرة مثل radicchio أو جرجير
  • زيتون
  • فول الصويا
  • لوز
  • سمسم
  • الفواكه المجففة
  • التوابل والأعشاب
  • عموما أي الخضروات باستثناء الطماطم

من المنطقي أن تستخدم لعلاج السموم فقط الأغذية العضوية والأطعمة غير المصنعة ، لأنها خالية من السموم.

ما هو غير مسموح به؟

الأطعمة المكونة للحمض مثل:

  • الأطعمة الحيوانية والدهون مثل اللحوم والنقانق والسمك والبيض
  • الحبوب ومنتجات الحبوب مثل الخبز والمعكرونة
  • خردل
  • خل
  • الكاجو والفول السوداني والفستق
  • السكر والسكر المشروبات
  • المشروبات الكحولية
  • المشروبات المحتوية على الكافيين
  • تلوينات ونكهات
  • الغلوتين

يمكن العثور على خطة أو دليل مجاني لعلاج التخلص من السموم مع الأطعمة الأساسية على الإنترنت أو في كتب علاج التخلص من السموم. على سبيل المثال ، يمكنك أن تبدأ اليوم مع عصير ، والاستمتاع بسلطة التخلص من السموم اللذيذة في وقت الغداء وتناول حساء خفيف في المساء.

كم من الوقت يجب أن يستمر علاج التخلص من السموم مع الأطعمة القلوية؟

عندما يُسأل عن مدة علاج السموم ، لا توجد إجابة شاملة. بدلاً من ذلك ، يجب على الجميع أن يقرروا بأنفسهم بشكل فردي لأنهم يشعرون بالراحة.

هناك أنواع مختلفة من علاج السموم مع الأطعمة الأساسية التي تستمر من ثلاثة إلى 21 يومًا. ننصح المبتدئين ببدء دورة علاجية لمدة 3 أو 5 أيام. يمكن للمتقدمين والمهنيين الذين لديهم خبرة في "إزالة السموم" إجراء علاج لمدة 7 أو 14 أو 21 يومًا.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


فيديو: سر الأطباء الدي لا تعرفه ل تنظيف الكبد من السموم إشرب منه 5 فقط وتخلص من سموم وتشمع الكبد (يونيو 2020).

Загрузка...

Загрузка...

الفئات الشعبية