ما هو التحية؟

Pin
Send
Share
Send
Send


Salutogenesis هو علم إنشاء وصيانة الصحة. Salus يأتي من اللاتينية ويعني الصحة ، وكلمة سفر جزئي تعني حرفيا ظهور. وهكذا ، يُنظر إلى التخليق السلبي باعتباره نظيرًا للتسبب في المرضية الذي يصف تطور المرض. في سبعينيات القرن العشرين ، قام عالم الاجتماع الطبي آرون أنتونوفسكي بالتحقيق في العوامل التي تؤثر على التخليق السلحي. لقد طور نموذجًا نظريًا للصفات اللازمة لتصبح بصحة جيدة.

التحقيق أنتونوفسكي

أجرى أنطونوفسكي دراسة حول القدرة على التكيف مع انقطاع الطمث بناءً على مجموعة من النساء اللائي سجنن في معسكرات الاعتقال في سن مبكرة. وقارن قدرتهم على التعامل مع هذا الشرط الهرموني خاصة مع تلك المجموعة الضابطة.

على الرغم من التصفيات الأولية في معسكر الاعتقال ، كانت هناك نساء صنفتهن أنتونوفسكي بدنياً وعقلياً على أنهن أصحاء تماماً. يبدو أن لديهم موارد داخلية حافظت على صحتها على الرغم من التجارب السيئة (الضغوطات). من خلال دراسة أنتونوفسكي ، استكمل التركيز المشترك حتى الآن للعلوم على تطور المرض (المرضية) من قبل الجوانب من salutogenesis.

سرعان ما أصبح من الواضح أن هناك اختلافات كبيرة بين النهج تجاه المرض من وجهة نظر السلوتونية أو المسببة للأمراض. المرضية يحاول تجنب المرض. التوليد ، من ناحية أخرى ، يحاول تحقيق هدف صحي جذاب. ليس تجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم عن طريق النظام الغذائي ، على سبيل المثال ، في داء السكري في المقدمة ، ولكن وحدة الركض الناجحة ، والتي تؤدي إلى رفاهية شاملة.

ركزت المزيد من البحوث على كيفية إنتاج الصحة وكيف يمكن الحفاظ عليها.

الشعور بالتماسك

المصطلح الذي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالسلح هو الشعور بالتماسك. تأثر أنتونوفسكي ويعني شعور بالانتماء ورضا عميقا داخل نفسه ومع الآخرين. ثلاثة مكونات مهمة لشعور التماسك:

  1. الفهم: القدرة على إقامة علاقات بين الأحداث التي تحملها الحياة.
  2. القدرة على التكيف: القدرة على التعامل مع الأحداث.
  3. المعنى: الاقتناع بأن جميع الأحداث لها معنى. هذا الاقتناع يجعل من السهل قبول الأحداث.

كل شخص يطور هذه الصفات الثلاث خلال السنوات العشرين الأولى من حياته. اعتمادًا على مدى وضوحها ، يمكن للناس التعامل مع الأزمات بدرجات متفاوتة من الرفاهية ، على سبيل المثال ، مع تجارب جذرية مثل وفاة أحد أفراد الأسرة ، أو المراحل المجهدة في العمل أو حتى المرض. كيف نحن بصحة جيدة يعتمد كثيرا على خصائص الخصائص الثلاث.

القدرة على الصمود والتألق

يرتبط المصطلحان بين المرونة و salutogenesis بشكل وثيق. المرونة تعني المرونة. كلما كنا أكثر مرونة ، كلما كان جسمنا أفضل لدرء التدخل ، وصحتنا أكثر. لذلك هناك أشخاص لا يمرضون أبدًا ، على الرغم من أنهم يتعرضون للعديد من الآثار المحتملة. البعض الآخر ، من ناحية أخرى ، يوجد بالفعل في السرير في حالات الإجهاد الخفيف مع أعراض الحمى أو الإرهاق. السابقون أكثر مرونة حيث يمكنهم اللجوء إلى الموارد الشخصية في المواقف الحرجة ورؤية الأزمة كفرصة للتنمية.

كيف يمكنني البقاء بصحة جيدة؟

النماذج النظرية يمكن أن تستخدم لوصف التسبب في المرض و salutogenesis جيدا. لكن كيف يمكنك تحقيق شعور بالتماسك في الممارسة ، كما يصفه أنتونوفسكي؟

تلعب موارد المرونة الشخصية مثل الذكاء والمرونة والبعد النظر والرفاهية المادية والشبكة الاجتماعية والجهاز المناعي دورًا مهمًا. أولئك الذين لديهم مستوى معيشة مرتفع والعديد من الأصدقاء والتعليم الجيد لديهم أفضل الظروف للبقاء بصحة جيدة. الصحة تعتمد بشدة على الظروف الخارجية. نفس القدر من الأهمية هو التقييم الذاتي الإيجابي والعمل على هوية الفرد. فقط أولئك الذين هم في سلام مع أنفسهم ، يمكنهم البقاء في صحة جيدة بشكل دائم.

في الختام ، الصحة هي عملية وليست حالة. هناك دائما مراحل في الحياة حيث يهيمن المرض أو الصحة. ومع ذلك ، فإن أسلوب الحياة المتوازن الذي يعزز موارد المقاومة ويضع أهدافًا صحية صحية للتألق هو أفضل طريقة للبقاء بصحة جيدة على المدى الطويل.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


فيديو: هل تعلم ما هو سر التحية العسكرية (يونيو 2020).

Загрузка...

Загрузка...

الفئات الشعبية