أنزيم Q10: نقص نادر إلى حد ما

Pin
Send
Share
Send
Send


أنزيم Q10 هو مادة تشبه الفيتامينات التي تم اكتشافها في عام 1957 في جامعة ويسكونسن. يتم إنتاج Q10 من قبل الجسم نفسه والغذاء. ومع ذلك ، فإن بعض الشركات المصنعة تقدم المكملات الغذائية والكريمات والمستحضرات مع أجزاء إضافية من أنزيم Q10. يسمي الخبراء هذه الأجزاء الإضافية عديمة الفائدة. ما هو تأثير أنزيم Q10؟ هل هناك أي آثار جانبية؟ كيف يوجد نقص في Q10؟

حدوث وآثار أنزيم Q10

يحول جسم الإنسان كميات كبيرة نسبيًا من أنزيم Q10 يوميًا. ومع ذلك ، لأنه يصنع الإنزيم نفسه ، نادراً ما يكون هناك عيب. بالإضافة إلى ذلك ، يتم امتصاص المادة أيضًا من خلال النظام الغذائي - الذرة والسردين وفول الصويا والمكسرات واللحوم والدواجن وبعض الزيوت النباتية غنية بشكل خاص في أنزيم.

في الجسم ، يتم استخدام Q10 كجزء من الميتوكوندريا ، حيث يتم استهلاك الأكسجين المستنشق ويتم الحصول على الطاقة من الطعام. أيضًا في الدفاع ضد الإجهاد التأكسدي ، يلعب هذا الإنزيم دورًا مهمًا ، لأنه يلتقط الجذور الحرة. لذلك ، يقال إن Q10 له تأثير تشديد الجلد وتعزيز الصحة.

أنزيم Q10: نقص واستخدامات

نقص أنزيم Q10 أمر نادر الحدوث في النظام الغذائي العادي. ومع ذلك ، فإن مستوى أنزيم في الأعضاء يتناقص في بعض الأحيان مع زيادة العمر. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم واضطرابات عضلة القلب وفشل القلب وتصلب الشرايين.

ومع ذلك ، ما إذا كانت جرعة إضافية من Q10 يمكن أن تساعد في هذا الصدد لم يثبت بشكل واضح حتى الآن. ومع ذلك ، تشير الدراسات الأولية إلى أنه يمكن استخدام Q10 لخفض ضغط الدم المرتفع ومنع الصداع النصفي.

دراسات على تأثير أنزيم Q10

أيضا في علاج المرضى الذين يعانون من قصور القلب (قصور القلب) الباحثين من كوبنهاغن في عام 2013 يمكن تحقيق النجاح. في دراستهم ، انخفض معدل وفيات المرضى المصابين بأمراض خطيرة إلى النصف تقريبًا من خلال إدارة Q10. ومع ذلك ، يجب أن لا يتناول المرضى الإنزيم المساعد دون استشارة الطبيب قبل التفاعلات المحتملة للعقار.

دراسات أخرى تدحض الآثار المشتبه بها لل Q10. على سبيل المثال ، بحثت دراسة أجريت في نيويورك عام 2014 ما إذا كانت جرعة عالية من الإنزيم المساعد Q10 يمكن أن تبطئ من مرض باركنسون في المراحل المبكرة. ومع ذلك ، خلصت الدراسة إلى أن مرض باركنسون لا يبطئه الزبالون المتطرفون ، ولكن قد يتم تسريعه.

الآثار الجانبية لأنزيم Q10

عند تناول كبسولات أنزيم Q10 ، ينبغي مراعاة الآثار الجانبية. عند مراقبة الجرعة اليومية المنتظمة من 10 إلى 30 ملليغرام كحد أقصى يوميًا ، لا توجد أي مخاوف. ومع ذلك ، قد تسبب الجرعات الكبيرة الآثار الجانبية التالية لل Q10:

  • فقدان الشهية
  • غثيان
  • الإسهال
  • وجع البطن
  • الصداع
  • أرق
  • طفح جلدي
  • دوخة

بالإضافة إلى ذلك ، يجب على المرضى الذين يتناولون أدوية مضادة للتخثر الامتناع عن استخدام Q10 كمكمل غذائي.

كبسولات وكريم مع أنزيم Q10

يقال إن الكريمات المضادة للشيخوخة ومستحضرات الجسم مع Q10 يقيد الجلد ويمنحه مظهراً أصغر سناً. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما يتم تقديم أنزيم Q10 كمكمل غذائي في شكل كبسولة. يقوم مصنعو مكملات Q10 بتعزيز صحتهم وتقوية جهاز المناعة لديهم.

فيما يتعلق بالبيانين الأخيرين ، ومع ذلك ، تم دحض تأثير الاستعدادات Q10 في عام 2001 من قبل المعهد الاتحادي لحماية صحة المستهلك والطب البيطري (bgvv). وجدت دراسة معمقة أن تناول المكملات الغذائية لم يكن ضارًا بالصحة ، ولكن "لا يمكن إثبات أي آثار إيجابية مهمة على وظيفة الجسم البشري".

في دراسة عن الكريمات المضادة للشيخوخة ، صدقت Stiftung Warentest على المنتجات فقط "النجاح المجهري". لذلك ، في حين تستمر آثار أنزيم Q10 في البحث ، يجب على المستهلكين التركيز بشكل أفضل على أسلوب حياة صحي واتباع نظام غذائي للحفاظ على صحتهم وصغارهم لفترة أطول ، بدلاً من الاعتماد على المكملات الكيماوية.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


فيديو: د ابراهيم الرشدان وتعريف انزيمات القلب (ديسمبر 2022).

Загрузка...

Загрузка...

الفئات الشعبية