لذلك الشاشة العمل هو الصحيح وصحي

Pin
Send
Share
Send
Send


محتوى المادة

  • لذلك الشاشة العمل هو الصحيح وصحي
  • شاشة العمل - نصائح

من لا يعرف ذلك - بعد بضع ساعات أمام الكمبيوتر ، تشعر بالإرهاق والتوتر ، وإصابة رأسك وعنقك ، أو حرق عينيك أو بكائك. يتساءل المرء في بعض الأحيان عما إذا كانت الإشعاعات والمجالات الكهرومغناطيسية قد تسبب أمراضًا خطيرة مثل السرطان. أماكن عمل الكمبيوتر بالكاد من الممكن تخيل حياة العمل بعد الآن. هذا هو السبب في أنه من المهم أن تعرف ما الذي يجب أن تقوم به أنت وصاحب عملك.

عيون تحترق وحكة

تعمل عيونهم بأفضل صورة أمام الشاشة: بين 1500 و 3500 مرة ، يتغير العرض كل ساعة بين الشاشة ولوحة المفاتيح والمكتب. هذا يقلل من عدد الجفون ، والتي تعتبر مهمة للغاية لترطيب العين الحكة والحكة هي العواقب.

أكثر من واحد من كل اثنين من أصل حوالي عشرة ملايين ألماني يعملون على أجهزة الكمبيوتر يشكون من مشاكل الظهر المتكررة والصداع. غالبًا ما تكون سنوات العمل أمام الشاشة ناتجة عن تلف طويل المدى.

متلازمة RSI

تعد متلازمة إصابات الإجهاد المتكرر (RSI) مصطلحًا جماعيًا لمشاكل في العضلات والأوتار والمفاصل والأعصاب الناتجة عن حركات متكررة وموحدة.

من الواضح أن الأشخاص يتأثرون بشكل خاص على الكمبيوتر: نقرات الماوس أو لوحة المفاتيح الثابتة إلى جانب وضعية غير فسيولوجية أو ضيقة وغالبًا ما يؤدي مكان العمل المصمم هندسيًا سريعًا إلى مشاكل - ومن هنا تأتي المصطلحات البديلة "ذراع الفأرة" أو مرض السكرتير ". ولكن يمكن أن يتأثر أيضًا الأشخاص الآخرون الذين يؤدون باستمرار حركات موحدة بالأسلحة واليدين - فقط فكروا في الصرافين أو عمال خطوط التجميع أو الموسيقيين.

العلامات النموذجية هي الألم الناجم عن تهيج الأوتار ، والذي يحدث في البداية - كما هو الحال في مرفق التنس - في منطقة المرفق ، حيث يربط الوتر العضلات بالعظم. بالإضافة إلى ذلك ، ولكن أيضًا التهاب الجراب ، قد يحدث توتر عضلي في الرقبة والكتفين وأيضًا عن طريق قرع أو تهيج الأعصاب والتورم والوخز والاضطرابات العاطفية للصمم في المنطقة المصابة. الإجهاد العقلي يمكن أن يزيد المشكلة ، في جملة أمور ، لأنه يزيد من التوتر.

عمل VDU: الإشعاع الضار من الشاشة؟

هذا يبدو مخيفًا بعض الشيء: يتم استخدام كامل نطاق الإشعاع الكهرومغناطيسي تقريبًا لجعل النصوص والصور مرئية على الشاشة. لكنهم لا يمرضونك ، على الأقل هذا هو استنتاج العديد من الدراسات التي. أ. بتكليف من منظمة الصحة العالمية (WHO). على سبيل المثال ، الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشاشة أقل من تلك التي تمر عبر النافذة في يوم شتاء. الأشعة فوق البنفسجية - باء التي تسبب السرطان والأشعة فوق البنفسجية - جيم غير موجودة فعليًا ، ولا يتحقق اللون البني مع انخفاض مستوى الأشعة فوق البنفسجية. الأشعة السينية هي أقل بكثير من القيم المسموح بها.

هناك أيضًا معايير صارمة للمراقبين. معيار التكلفة الإجمالية للملكية 99 لديه ش. أ. يتم تشديد حدود الإشعاع الكهرومغناطيسي. والشاشات المسطحة الأحدث ، التي حلت محل نماذج الأنبوب القديم إلى حد كبير ، لا تشع. ومع ذلك ، في الغرف الجافة للغاية ، يمكن أن يصبح الهواء مشحونًا بدرجة عالية من الاستاتيكية ، حيث يتم إنشاء الحقول الكهربائية والمغناطيسية بالتناوب حول الشاشة. يشحن سطح الشاشة بشكل إيجابي ويجتذب بشكل أساسي جزيئات الغبار المشحونة سالبًا - وهي ظاهرة معروفة في التلفزيون سريع التلوث. التهوية المتكررة والرطوبة العالية بما فيه الكفاية يمكن أن تقلل من هذا التأثير ؛ بالنسبة لمرضى الحساسية ، هذا ليس سوى عزاء صغير.

تبقى مشكلة واحدة: يتعرض الإنسان على نطاق واسع للكهربائي أمام الشاشة. يشك العلماء في أن إفراز الميلاتونين في الغدة الصنوبرية في الدماغ يبطئ بواسطة الموجات الكهرومغناطيسية. الميلاتونين هو الهرمون الذي يتحكم في إيقاع النوم أثناء النوم. مع انخفاض إطلاق الهرمونات ، يتم إضعاف الجهاز المناعي ، مما قد يؤدي إلى الصداع والأرق. بالإضافة إلى ذلك ، يقال إن الميلاتونين له تأثير مضاد للسرطان ، وعلى العكس من ذلك ، يمكن أن يزداد خطر الإصابة بالسرطان إذا تم إنتاج كمية أقل من الهرمون. لا يبدو أن الشاشة وحدها تسبب مثل هذه التغييرات الهائلة ، ولكن يمكن تلخيص تأثيرها بالإشعاع الكهرومغناطيسي اليومي من مجموعة متنوعة من المصادر الأخرى.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


فيديو: كيف أتخلص من العادة السرية الإستمناء - أضرارها - و حكمها في الدين الاسلامي (ديسمبر 2022).

Загрузка...

Загрузка...

الفئات الشعبية